Месячный архив: Июль 2018
Диетологи рассказали, как похудеть за 1 день
Часто случается, что нужно просто и быстро похудеть пусть на 1 кг за день, особенно если завтра предстоит надеть облегающий наряд. Вроде все нормально с фигурой, но часто даже 500 лишних граммов на животе могут быть заметны. Чтобы быстро и эффективно похудеть за один день на 1 кг, нужно сесть на дневную диету.
Принцип дневной диеты Принцпи данной диеты заключается в том, чтобы на один день уменьшить порции, но сохранить питательность и пользу блюд. Часто причиной выпирающего живота становится не лишний вес, а растянутый желудок и обилие шлаков в кишечнике. Если за один день вывести шлаки из организма, очистить кишечник и немного стянуть желудок, можно похудеть не только визуально, но и по факту на 1 кг. Для этого нужно есть в течение дня мало и понемногу, но достаточно сытную белковую пищу.
Чтобы уменьшить аппетит, можно использовать утром натощак оливковое масло за 20-30 минут до еды. Всего одна чайная ложка оливкового масла способна уменьшить аппетит и вывести в течение дня мягко из организма шлаки. Также помогает вывести шлаки кефир с отрубями, поэтому в течение дня можно пить неограниченное количество кефира. Прекрасным соединение будет коктейль из кефира, отрубей и оливкового масла, 5-6 раз в день. Если вы работаете недалеко от дома, идите на работу пешком. Ходьба ускоряет метаболизм и помогает справиться с запором, поэтому кишечник будет очищаться быстрее. Кроме этого, следует пить как можно больше жидности, небольшими порциями. Во время дневной диеты нельзя употреблять орехи, сухофрукты и мясо, так как эти продукты вызывают запоры и могут помешать очищению кишечника. Желательно, чтобы дневной рацион данной диеты состоял из овощей, отваренных на пару. Кроме этого, можно пить много минеральной воды с лимоном и без газа. Лимон помогает очистить кишечник, а минеральная вода без газа не вызывает вздутия и помогает сделать питание более полезным и легким. Меню диеты на один день должно быть разбито на секции. Это жидкость, клетчатка и белки. Белки можно употреблять в небольшом количестве, а лучше и вовсе воздержаться от их употребления. Если же вы хотите съесть белковую пищу, выберите несколько креветок или отварное яйцо без желтка. Также разрешается пить свежевыжатые соки, которые лучше миксовать: яблоко с капустой или морковью. Если у вас соковыжималка с контейнером для мякоти, яблочную мякоть можно съесть в виде десерта, это ускорит метаболизм и поможет очиститься кишечнику. Всего за один день такой диеты можно зрительно уменьшить живот и стянуть желудок, а также очиститься от шлаков. Всего 1 кг можно сбросить за время дневной диеты, однако следует помнить, что эта диета относится к жестким и ее правила не позволяют применять такое питание на постоянной основе. Использовать дневную диету можно только в виде экстренного очищения организма и при наличии здорового кишечника.
Пограничные посты в Крыму остаются украинскими
Государственная пограничная служба Украины заявляет, что штабы Азово-Черноморского регионального управления и Симферопольского пограничного отряда не захвачены.
Об этом говорится в сообщении пресс-службы Государственной пограничной службы Украины.
«Несмотря на очень острое противостояние в Симферополе с российским спецназом пограничники не потеряли управление подразделениями охраны государственной границы в Крыму и продолжают выполнять задачу по охране государственной границы, обеспечивают пропуск граждан через пункты пропуска», — отмечается в сообщении.
Согласно сообщению Госпогранслужбы, сегодня спецподразделения России с участием офицерского состава и генералов ФСБ РФ осуществили попытку силового захвата штаба Симферопольского отряда и административного здания Азово-Черноморского регионального управления.
«Операция российскими военными была тщательно спланирована, заранее выведены из строя системы управления и связи, для прикрытия были задействованы снайперы. Во время штурма нападающие выломали дверь, частично уничтожили автоматизированные рабочие места и отключили связь», — отмечается в сообщении.
В то же время украинские пограничники отряда сумели сдержать нападавших и не допустили их в комнату хранения оружия и к основным коммуникациям.
При этом сейчас в региональном управлении и отряде продолжается силовое противостояние.
«Специалисты российского спецназа осуществляют психологическое давление на пограничников и в ультимативной форме требуют подчиниться новому руководству Крыма», — говорится в сообщении.
1 марта в Киеве проведут общегородской субботник
Баррикады в центре столицы КГГА обещает оставить.
Председатель КГГА Владимир Макеенко поддержал инициативу киевлян по проведению общегородского субботника и пообещал предоставить всем желающим необходимый для уборки инвентарь.
Об этом сообщает пресс-служба КГГА.
«Я уверен, что каждый из нас сделает все возможное, чтобы наша столица была чистой и опрятной. И все вместе мы можем быстро навести порядок в Киеве. Со своей стороны городская власть обеспечит граждан необходимым для этого инструментом. Соответствующее поручение получили Департамент жилищно-коммунальной инфраструктуры, Департамент городского благоустройства и сохранения природной среды, Департамент транспортной инфраструктуры», — сказал Владимир Макеенко.
Он также подчеркнул, что об уборке баррикад речи пока не идет.
«Когда придет время убирать баррикады — скажут граждане. Именно Майдан должен это решить, а власть прислушивается к его мнению», — подытожил глава КГГА.
Oasis переиздаст свои первые альбомы
Британская рок-группа Oasis анонсировала переиздание трех своих первых альбомов. Как пояснили сами музыканты, переиздание пластинок решено приурочить к двадцатилетию с выхода их дебютного альбома Definitely Maybe.
Вместе с самими альбомами музыканты планируют выпустить ряд бонусных материалов, которые будут включать в себя неизданные треки, акустические версии песен, а также редкие записи с репетиций и концертов. Все песни с оригинальных пластинок подвергнутся ремастерингу.
Первым будет переиздан сам Definitely Maybe. Как уточняет The Guardian, альбом поступит в продажу 19 мая 2014 года и будет доступен в нескольких вариантах. Помимо обычного компакт-диска будет выпущена виниловая пластинка. Кроме того, желающие смогут приобрести специальное издание на трех компакт-дисках, включающее в себя еще больше бонусных материалов.
Точная дата выхода переизданий следующих двух альбомов группы — What’s The Story (Morning Glory)? и Be Here Now — пока не названа. Известно только, что обе пластинки появятся в продаже к концу этого года. Кроме того, уже сейчас на официальном сайте коллектива продается копия демо-записи альбома Definitely Maybe на аудиокассете.
Решение Oasis отметить 20-летие выхода Definitely Maybe переизданием альбома было встречено поклонниками группы с разочарованием. Многие из них надеялись, что по этому случаю создатели группы братья Галлахеры воссоединятся на сцене ради юбилейного турне. Появившееся на странице коллектива в Facebook обещание музыкантов сделать в ближайшее время важное объявление было истолковано многими подписчиками именно в этом ключе.
Группа Oasis была создана в 1991 году Ноэлем и Лиамом Галлахерами. В 1994 году коллектив выпустил свой дебютный альбом Definitely Maybe, разошедшийся в Великобритании рекордным тиражом, следом за которыми последовали не менее коммерчески успешные пластинки. Группа распалась в 2009 году после ссоры братьев Галлахеров. Сейчас Ноэль занимается сольной карьерой, а Лиам выступает с группой Beady Eye.
Источник: lenta.ru
Deus Ex: The Fall может выйти на РС
На РС может выйти еще одна игра из серии Deus Ex.
Правда, в данном случае мы говорим не об абсолютно новом проекте, а о ролевом экшене Deus Ex: The Fall, который ранее выпустили на мобильных платформах.
Официально РС-версию Deus Ex: The Fall пока не представили, но один из пользователей форумов NeoGAF утверждает, что игра вскоре появится в каталоге цифрового магазина Steam. Свои слова он подтвердил серией скриншотов. Square Enix и Valve Software от комментариев по этому поводу пока воздерживаются.
Напомним, что Deus Ex: The Fall вышла на iOS летом прошлого года, а в конце января стала доступна и владельцам устройств на Android. The Fall — это прямое продолжение фантастического романа Deus Ex: Icarus Effect. События игры разворачиваются в 2027 году параллельно с Deus Ex: Human Revolution. На этот раз главным героем стал опытный наемник Бен Саксон, которого предали его работодатели. Бен исследует уровни, взламывает компьютерные системы, сражается с противниками и использует разнообразные кибернетические усилители — как знакомые по предыдущим частям Deus Ex, так и абсолютно новые.
Саакашвили: Судьба Грузии зависит от Украины
Грузины понимают, что судьба Грузии неразрывно связана с теми событиями, которые происходят в Украине.
Соответствующее заявление сделал третий Президент Грузии Михаил Саакашвили во время встречи в США с главой Украинской православной церкви Киевского патриархата Филаретом, передает УНН со ссылкой на пресс-службу УПЦ КП.
«Все грузины очень хорошо понимают, что это удел не только украинского народа, а это и судьба грузин. Судьба Грузии зависит от судьбы Украины. И вы когда-то говорили, что судьба России зависит от судьбы Украины и они (русские) это очень хорошо понимают и правительство это понимает, и международное сообщество это очень хорошо понимает «, — заявил Саакашвили.
Как известно, в Киеве и других городах Украины проходят акции общественных активистов и оппозиции под общим названием Евромайдан, которые были спровоцированы решением правительства о приостановлении евроинтеграции от 21 ноября 2013 года.
В Киеве милиция игнорирует правила парковки (ФОТО)
В переулке Хорива милицейские машины стоят на парковочной зоне возле Подольского райотдела милиции.
Сегодня одну из них заметили на тротуаре под зданием. Других машин рядом на пешеходной зоне не было.
— За 2 часа прогулки с детской коляской по Подолу мне встретилась только одна машина, припаркованная так, что возле неё нельзя пройти по тротуару, — пишет киевлянин Евгений под этой фотографией.
Как известно, парковка на тротуаре запрещена действующими ПДД. За такое нарушение полагается штраф от 255 до 340 гривен.
Vgorode обратился в пресс-службу милиции за комментариями. Там проверили информацию о машине и сообщили, что авто с такими номерными знаками, как и любых других, на тротуаре на данный момент нет.
— Возможно, она там и была припаркована ненадолго ранее. Иногда там паркуются с наездом на бордюр, но не на самом тротуаре. В любом случае, вся территория возле Подольского райуправления МВД — служебная, это прописано в уставе, так что парковаться милиции там можно, — сообщили в пресс-службе. 
Источник: vgorode.ua
Имущество нардепа от Свободы систематически поджигают
ВО Свобода заявляет, что в ночь на 10 февраля во Львовской области неизвестные сожгли ресторан, принадлежащий семье депутата Верховной Рады от фракции Свобода Игоря Кривецкого, говорится в сообщении партии.
При этом, как отмечается в сообщении, накануне происшествия был также сожжен банный комплекс, принадлежащий фирме Узлисся, которой владеет семья депутата.
«Злоумышленники, совершившие поджог, при попытке охраны их задержать применили огнестрельное оружие. Пострадавших нет», — сообщает Свобода.
Партия расценивает этот инцидент как попытку политического давления на ее депутатов.
Ранее Свобода заявляла о давлении власти на руководителя винницкой областной организации Алексея Фурмана.
Ватикану исполнилось 85 лет
Ватикану сегодня исполняется 85 лет.
Самое маленькое в мире независимое государство образовалась 11 февраля 1929-го года по итогам подписания Латеранских соглашений между Святым престолом и Италией.
Договоренности положили конец конфликту, который разгорелся в 1870 году, когда папскую область было силой включено в состав объединенной Италии.
Сегодня Ватикан — это абсолютная монархия во главе с Папой Римским.
Кристина Асмус и Гарик Харламов собираются крестить дочку
Новоиспеченные родители рассказали о родах и предстоящих крестинах.
На днях состоялись съемки очередного выпуска программы «Вечерний Ургант», гостями которой стали Кристина Асмус и Гарик Харламов.
Ивану Урганту молодые родители рассказали о том, что собираются крестить дочку. Таинство крещения состоится совсем скоро, и только после этого Кристина и Гарик перестанут скрывать имя своей малышки. Крестным отцом, скорее всего, возьмут близкого друга семьи — Тимура Батрутдинова.
Харламов и Асмус также раскрыли некоторые подробности самих родов.
Напомним, Кристина родила девочку 5 января 2014 года в подмосковном элитном госпитале «Лапино». По словам актрисы, сначала она планировала рожать в Германии, но потом все же не захотела оставлять любимого одного. Гарик поддерживал Кристину всю беременность и присутствовал на родах.