602a331c

Месячный архив: Октябрь 2019

Три секрета красивых рук

руки Руки могут многое рассказать о человеке — не только о его здоровье, но и о настроении, заботах и … даже об отношении к жизни. Как правильно ухаживать за руками, чтобы они надолго оставались молодыми и красивыми?

Ежедневный уход за руками должен войти в привычку. Кисти рук — та часть тела, которая намного чаще других подвергается внешним воздействиям. Женские руки постоянно соприкасаются с водой, что ведет к обезвоживанию кожного покрова. Чем жестче вода, тем быстрее кожа рук теряет свою красоту. Портят руки мытье посуды и стирка, которые ежедневно сопровождают женщину в ее домашних хлопотах. Рядом с мойкой и умывальником обязательно должна стоять баночка с кремом.
После каждого соприкосновения рук с водой необходимо легкими движениями нанести крем. Втирая в руки крем, представьте, что вы надеваете тонкую перчатку, которая вам маловата, аккуратно расправляя ее на всех пальцах. Выполняя домашнюю работу, не пренебрегайте резиновыми перчатками. Правда, находиться в них дольше десяти минут тоже достаточно вредно. Руки начинают обильно потеть, и это приводит к сухости и раздражению кожи. Если вам необходимо поработать в перчатках дольше, то присыпьте руки тальком или нанесите на них слой крема. Затем наденьте тонкие нитяные хлопчатобумажные перчатки, а уже потом — резиновые. Теперь можете смело приниматься за работу.
Многие женщины не могут привыкнуть к работе в перчатках, так как не ощущают поверхности предметов, которые моют или чистят. Тогда, особенно когда собираетесь выполнять грязную работу, например, генеральную уборку, или сажать цветы в саду, предварительно смажьте руки защитным кремом. Кожу рук следует постоянно увлажнять, но пользоваться увлажняющими кремами — только в помещении. Перед выходом на улицу смазывать руки только питательным кремом. Всегда носите с собой тюбик крема и наносите его на руки как можно чаще.
Осенью и зимой кожа рук нуждается в кремовой подпитке гораздо чаще, чем в теплое время. Для мытья рук следует пользоваться мягким мылом, которое имеет кислотность, близкую к природной естественной кислотности кожи, — pH около 5. В прохладную и морозную погоду не следует выходить на улицу без перчаток. Кожа рук женщин-автомобилисток портится гораздо быстрее. Добежать от подъезда до машины, протереть ветровое стекло, поправить дворники — это так быстро и удобно сделать без перчаток. Однако этого краткого переохлаждения вполне достаточно, чтобы руки огрубели.
Маски для рук
Кожа внешней, тыльной стороны рук почти повторяет состав кожи лица. Почему же она чаще шелушится и воспаляется? Виной та же причина — частый контакт с водой, мылом и порошками. Помимо обезвоживания, от соприкосновения с химикатами кожный покров теряет жировые запасы, то есть обезжиривается. Растворы стирального порошка, средств для мытья посуды делают кожу сухой, дряблой и морщинистой.
Помимо кремов отлично помогают маски для рук. Для них можно использовать мед, желток, добавлять небольшое количество нашатырного спирта и глицерина. Маски для рук напоминают утеплительные компрессы. Маску-компресс накладывают на чистые руки, покрывают компрессной бумагой и надевают теплые варежки. Через полчаса смывают водой приятной температуры. Маски следует применять по мере необходимости.
Морковная маска: натереть одну морковку на мелкой терке (можно использовать жмых, оставшийся от морковного сока), добавить одну столовую ложку сметаны, одну чайную ложку оливкового масла. Тщательно перемешать.
Крахмальная маска: размять две сваренные в мундире картофелины, добавить 50 граммов молока и чайную ложку оливкового масла. Смазать руки оливковым подогретым маслом, которое не подвергалось термической обработке. Одеть хлопчатобумажные перчатки. Оливковое масло обладает уникальными лечебными свойствами. Особенно полезно для воспаленной шелушащейся кожи.
Если вы имеете возможность, то стоит оставить этот компресс на всю ночь. Действие масок усиливается, если перед процедурой подержать руки 2-3 минуты в горячей воде — распарить их. Если ваши руки часто краснеют — на ночь оберните их листьями белокочанной капусты. При покраснении используйте отбеливающие кремы с маркировкой «для рук». Никогда не выливайте воду, в которой варили картофель или рис. Эти отвары — прекрасные антибактериальные и смягчающие средства. Если вы попробуете каждый день опускать на пять минут руки в картофельный отвар, то кожа станет шелковистой и нежной, а ногти перестанут слоиться.
Лосьон от шелушения
Лосьоны и кремы для рук можно приготовить самостоятельно, в домашних условиях. Хорошо устраняет шелушение кожи рук домашний лосьон. Рецепт такой: смешать по одной столовой ложке измельченных свежих или сухих трав: подорожника, ромашки и календулы. Залить одним стаканом кипятка, настаивать два часа, процедить и добавить одну столовую ложку глицерина. Протирать руки этим раствором 2-3 раза в день. В лосьон можно добавить одну чайную ложку меда и немного размягченного сливочного масла.
Медовый питательный лосьон для рук: две столовые ложки глицерина, четверть чайной ложки буры, одну чайную ложку меда залить водой. Настаивать в течение часа. Смазывать руки после соприкосновения с водой. Две столовые ложки лепестков розы или шиповника настоять на смешанных в равных пропорциях воде и водке. На полстакана получившегося раствора — одну чайную ложку нашатырного спирта, две столовые ложки глицерина.
Если у вас неровная кожа — то, что называется «гусиная», — делайте легкий, нераздражающий массаж мягкой волосяной щеточкой с мыльной пеной утром и вечером. Через неделю кожа станет гораздо нежнее.
Немало неприятностей женщинам приносит огрубевшая и покрасневшая кожа на локтях. Локти следует протирать долькой лимона и смазывать кремом для сухой кожи или подержать локти в подогретом растительном масле. Если кожа на локтях гладкая, но красная — втирайте мелкую соль со сливками. Не чаще двух раз в неделю. Можно потереть локти кофейной гущей, оставшейся от сваренного кофе, добавив немного меда и сметаны. Это отличный скраб — не только для локтей, но и для всего тела.
Капризные ногти
Какой бы нежной ни была кожа ваших рук, они никогда не будут выглядеть привлекательными при некрасивых ногтях. За ногтями следует ухаживать тщательно и регулярно. Делать маникюр самостоятельно я бы не рекомендовала. Придать ногтям красивую форму, грамотно удалить лишнюю кожицу при основании ногтевой пластины — это доступно хорошему специалисту. Причем следует делать маникюр у одного и того же мастера, который хорошо знает ваши руки. Это очень важно, так как каждые руки требуют индивидуального подхода.
А вот поддерживать ногти в привлекательном состоянии вполне возможно самим. Аккуратно подпиливать их, ежедневно отодвигать маникюрной лопаткой кожицу вокруг ногтя — она дольше не будет зарастать. Не забывайте после этой процедуры смягчать пальцы и ногти кремом. Эффективное действие оказывают гели-кутик, которые необходимо два раза в неделю втирать в кожицу при основании ногтей. Можно, отодвинув кожицу, при помощи пипетки капнуть в основание ногтя капельку оливкового масла и промассировать ногтевую пластинку.
Не бойтесь покрывать ногти лаком. Он предохраняет их от воздействия внешней среды и загрязнения. Лак следует снимать мягкими, щадящими, витаминизированными средствами. Чтобы цветной лак дольше держался, не шелушился и не трескался — ежедневно покрывайте ногти поверх тонального тонким слоем бесцветного прозрачного лака.
Если ваши ногти слоятся — принимайте витамин А или продукты, богатые этим витамином. А также … держите ногти в лимоне. Это очень несложная процедура. Разрежьте лимон пополам. В каждую половинку «воткните» кончики пальцев и подержите десять минут. Затем обе половинки лимона заверните в фольгу и спрячьте в холодильник. При ежедневном использовании вам хватит этого лимона на неделю. В цедре лимона содержится витамин С, чрезвычайно полезный не только для ногтей, но и для тонкой кожицы вокруг ногтевой пластинки.
После массажа ногтей сверху вниз цедрой лимона обязательно вотрите в пальцы небольшое количество увлажняющего крема. Тщательный массаж пальцев улучшает циркуляцию крови, увеличивает кровоснабжение основания ногтя. Остатки крема снимите с рук салфеткой.
Не делайте искусственные ногти — ваши собственные от этого испортятся. Ногти нуждаются в дыхании. При наращивании покрытые толстым слоем специального клея ногти «закупорены». Искусственные ногти полностью лишают настоящие природные ногтевые пластины возможности правильно расти и формироваться. После искусственных ногтей ваши собственные будут восстанавливаться и выздоравливать долго. В это время их вид будет крайне непригляден.
Конечно же, размер и форму рук, кистей и ногтей изменить невозможно. Они заложены генетически. А вот содержать руки в нежном состоянии поможет ежедневный уход. Любая часть женского организма чутко реагирует на внимание и заботу. Совсем необязательно придерживаться всех советов, вполне достаточно выбрать некоторые, наиболее вам подходящие.

Видеокарты GeForce GTX 750 и GTX 750 Ti от EVGA

EVGA Компания EVGA представила новые игровые видеокарты GeForce GTX 750 и GTX 750 Ti, основанные на мощной архитектуре NVIDIA Maxwell и поддерживающие самые требовательные игры в режиме 1080p HD.

Прирост производительности по сравнению с предыдущим поколением за счет дополнительного 6-контактного разъема питания составляет 25%, а энергоэффективность выросла более чем вдвое. Кроме того, решения обладают поддержкой игровых технологий GeForce GTX, таких как NVIDIA GameStream, G-Sync и GeForce Experience.

В числе особенностей EVGA GeForce GTX 750 и GTX 750 Ti стоит отметить наличие медного сердечника, что снижает среднюю температуру работы на 5 градусов. Кроме того, в основе кулера EVGA ACX лежит конструкция на двойном шарикоподшипнике — это продлевает его срок службы в среднем на 12 лет.

Ирина Дубцова показала нового члена семьи

Ирина Дубцова Популярная российская певица не смогла пройти мимо пушистого котёнка.

Известная российская певица Ирина Дубцова души не чает в своём 7-летнем сыне Артёме. Звезда не скрывает, что балует мальчика, так как из-за работы не всегда получается много времени проводить вместе. 
Вчера Дубцова опубликовала на своей странице в социальной сети милую фотографию маленького котёнка, который теперь будет жить с ней и Артёмом. Певица рассказала, что не смогла удержаться и отказать сыну, поэтому теперь у артистки появился новый член семьи. 
Ирина подписала снимок: «Сходили с сыном в боулинг … Нельзя, нельзя, товарищи хозяева , делать стеклянные витрины в зоомагазинах …».

Как убрать жир с живота и боков

фигура Фитнес дома – видео упражнения Фитнес дома – альтернатива занятиям в спортзалах, одна из самых популярных методик поддержания хорошей физической формы своего тела.

 К сожалению, сегодня не каждый может себе позволить тренировки в специальных клубах и центрах и все чаще взор обращается на занятия в домашних условиях, которые, при умелом подходе, приносят не менее эффективные результаты. Как говорится: если вы не можете пойти на фитнес, то фитнес придет к вам. Было бы желание…
Длительность занятий фитнесом дома должна составлять не более, чем 1-1,5 часа. Но если у вас нет времени, то можете разделить упражнения на несколько этапов. Также не забывайте о роли правильного питания: непривычные нагрузки сильно усилят ваш аппетит, поэтому вместо потери веса, вы можете его еще и набрать.
Однако не стоит ограничиваться физическими упражнениями фитнеса, вы должны быть настроены и психологически. Внушайте себе мысль о своей будущей фигуре. Повесьте куда-то плакат со своим идеалом (лучше всего на холодильник) и убеждайте себя, что скоро будете выглядеть не хуже, а то и лучше. Мотивация – великое дело!
Люди посещают тренажерные залы только потому, что там есть много различных тренажеров. Но любой профессиональный инструктор по фитнесу подтвердит вам, что нет ничего лучше, чем:
— банальная скакалка;- пара гантель;- штанга;- эспандер;- обруч.
В 60-70 годах прошлого века не было никаких тренажеров и с помощью простейшего спортивного инвентаря люди получали очень хорошие результаты. О том, что нужно для занятий фитнесом дома вам расскажет Ольга Стрельцова, инструктор тренажерного зала, эксперт журнала «Здоровье». Также неплохо организовать зеркало в полный рост и хорошую ритмичную музыку, под которую не скучно выполнять упражнения. Включаете видео упражнения фитнесом дома и повторяете, наблюдая в зеркало, все ли правильно делаете. Видео упражнения + текстовые объяснения гораздо лучше продемонстрируют все нюансы и детали тренировок.

Анджелина Джоли и Бред Питт приедут на Олимпиаду-2014 в Сочи

Анджелина Джоли и Бред Питт Звездная пара посетит самое ожидаемое спортивное событие.

Анджелина Джоли и Бред Питт собираются посетить Олимпиаду-2014 в Сочи и уже забронировали билеты на посещение некоторых турниров XXII Олимпийских и XI Паралимпийских зимних игр. Об этом сообщает издание «StarHit» со сылкой на «Интерфакс».
«Голливудские звезды сегодня прилетают из Москвы в Сочи», — подчеркнул собеседник, отказавшийся сообщить время прилета, поскольку турфирма подписала договор о неразглашении этой информации.

Американский астронавт почтил память погибших в Киеве

Дуглас Вилок Астронавт США Дуглас Вилок на МКС почтил память погибших в Киеве. Об этом говорит его запись в Twitter.

Астронавт выложил фотографию и выразил соболезнования семьям погибших на Евромайдане.

Во многих странах мира люди почтили память героев. В Лондоне более двух тысяч активистов сделали живую Цепь Чести, а украинская диаспора в Испании провела символическую церемонию прощания с Небесной сотней.

Ученые: Риск рака кожи зависит от профессии

ученые В список входят все профессии, связанные с работой на солнце.

Специалисты Университета Западной Австралии и Института медицинских исследований Гарри Перкинса доказали, что профессия является фактором риска заболеть раком кожи, сообщает УНН со ссылкой на иностранные СМИ.

Сообщается, что в зоне риска являются уличные торговцы, фермеры, строители и водители. Специалисты этих профессий много времени проводят на солнце, что грозит кожными заболеваниями и даже раком через вредное воздействие УФ-лучей.

Кроме того, исследование показало, что использование солнцезащитного крема не может обеспечить надежную защиту от УФ-излучения.

По мнению медиков, опасными для кожи является также и поверхности, которые отражают солнечный свет (стекло, окна в машине).

Жириновский: России надо идти не на Запад, а на Юг

Жириновский России не надо «идти на Запад».

Об этом заявил 13 февраля в ходе своего выступления на Московском экономическом форуме лидер ЛДПР Владимир Жириновский, передаёт корреспондент ИА REGNUM.

По его словам, России надо «идти не на Запад, а на Юг, как русские цари». «Нас там ждут и любят», — заявил Жириновский, добавив, что Турция и Иран уже «стучатся России в двери». «А Украина и Прибалтика нас оскорбляют и плюют нам в лицо», — сказал лидер ЛДПР.

Жириновский выступил резко против употребления традиционной формулировки «братские народы» по отношению к западным и южным славянам. «Враг сидит на враге и врагом погоняет», — заявил лидер российских либерал-демократов. «Забудьте эти слова — «братские народы». Они наши враги номер один, они с фашистской Германией топтали наши земли — эти славяне, болгары, сербы», — утверждает Жириновский.

По его мнению, России следует торговать с сопредельными государствами по европейским ценам и воздерживаться от экономической помощи им. «Не надо строить им атомные электростанции! Пусть покупают электроэнергию у России», — сказал лидер ЛДПР.

«И не забывайте про русский народ», — заявил Жириновский, призвав выдать всем русским ближнего зарубежья российские паспорта.

Устройство и механизм работы септика

Устройство септика позволит жить с уютом на даче и в дачном жилище. При неимении концентрированной канализации распространен механизм работы септика 2-ух видов: это сточная канава собственноручно и заводская машина чистки домашних стоков. Септики доступы на удобном сайте по ссылке https://septik.globalpremiumgroup.ru/.

Модель септика

Септик-выгребная впадина. Простенькие и простые септики заключаются из одного резервуара. Из дома выходит сточная труба, через которую проходят сероватые и темные домашние стоки. В резервуаре стоки планируют и начинают прогуливаться, подчеркивая неприятный аромат. В такой ситуации результативность чистки будет 0%.
Передовые септики — очистные сооружения имеют существенно большее число отсеков, и модель септика важно иная, чем в помойный яме. Септики с отдачей чистки 98% заключаются из 6 камер. Модель септика предполагает скоростную поочередную чистку домашних стоков, основанную на 5 принципах. Все основы отвечают строй общепризнанным меркам и требованиям. Принципиально, чтобы в любом отделе находились фильтры, которые содействуют чистке каловых стоков. Наиболее качественные септики сформированы на машинном принципе перелива без насильственной перекачки.
В модель сегодняшнего септика интегрирован компрессор, который дает возможность отбелить стоки до прозрачности засчет подачи воздуха внутрь септика. В зимнюю пору септик не замерзает при подключенном компрессоре и не требует специального утепления.

Если Вы приняли решение приобрести септик, устройство его важно!

Механизм работы септика
В момент ремонта в любой септик наливается множество жидкости. Жидкость наливается для того, чтобы в будущем попадающие туда стоки могли открываться в огромном размере. Помимо этого, жидкость имеет солидную массу, которая не позволит септику выплыть.

Из сегодняшних септиков воду на зимнее время не откачивают, в связи с тем что качественные элементы, из которых производят септики, имеют большую степень долговечности, они не позволяют трещин и разрывов.

В первую камеру септика поступают все стоки из дома.
Тут они отстаиваются, и трудные большие фракции садятся на дне. В высокоэффективных септиках располагается жироотсекатель. Он собирает жир в нижней части первого отсека. Если септик энергонезависимый, то стоки попадают во вторую камеру самотеком, машинально, переливом по принципу взаимозамещения. Работа септика базируется на принципе, который применяет возможности некоторой компании бактерий выполнять деление органики.
В третьем отделе располагается особый машинальный фильтр – ерши.
Это анаэробный механизм работы септика. На ершах останавливаются легкие фракции, которые остаются в третьем отделе. Тут проживает колония бактерий, расщепляющая и перерабатывающая домашние стоки.
В 3-ем отделе, помимо ершей, есть особый фильтр – закачка из керамзита.
На камнях также планируют мельчайшие организмы, повышая собственную колонию, и специально чистят стоки. Для большей производительности чистки в набор поставки септика входит японский компрессор. Качественнее всего, когда компрессор располагается не внутри очистного здания, а в отдельности в высохшем помещении. Удаленность компрессора от очистного здания – от 20 м и не менее. Компрессор и септик объединяются трубой размером 20 миллиметров в утеплителе. Компрессор считается преимуществом любого очистного здания, когда необходима высочайшая степень чистки.
4-й пик играет функцию отстойника.
В 5-ом отделе происходит чистка доломитным щебнем.
Если есть потребность, совершается насосный пик для установки дренажного буйкового насоса.
Каркас септика совершается из европейского полипропилена с необходимым требованием армирования. В конструктив входят пригрузочные юбки, выполняющие функцию якорей. Крышки сегодняшнего септика утепляются в промышленных условиях.

Один из основных механизмов работы базируется на плотности резервуара, из которого состоит септик. Принципиально оставить аккуратность природы и ликвидировать засорение основы каловыми стоками. Поражение в грунты домашних стоков ведет к засорению донных вод и питьевых колодцев. В будущем очистные сооружения выводят обработанные стоки в естественную среду либо на рельеф. Септики с невысокой отдачей чистки (до 50%) выводят стоки в грунт для доочистки и специальной фильтрации.

Как встретить День влюбленных во всеоружии? Советы экспертов

День влюбленных Накануне одного из самых романтичных праздников мы поинтересовались у экспертов ее проекта «Все буде добре», как и чем в этот день можно удивить свою вторую половинку.

Естественно, любой праздник не обходится без вкусных презентов и стильного образа. Как все сделать правильно — в нашей сегодняшней «Стране советов».   
Как выбирать конфеты в коробке      Эксперт: технолог Андрей Бабаев.       
Это, пожалуй, один из самых распространенных мини-подарков на 14 февраля. И как оказалось, при выборе конфет нужно учитывать несколько моментов.

Эксперт: технолог Андрей Бабаев.   
1. Смотрим на вес. Обращайте внимание не на размер коробки, а на вес конфет в ней. Естественно, вмятости, повреждения упаковки тоже неприемлемы. Если есть наружные дефекты, значит, продукт неправильно хранили, от чего могли испортиться вкусовые качества конфет.   
2. О сроках хранения. Нынче средний срок хранения конфет — 8 месяцев. Есть даже такие коробки, на которых стоит срок около года и более. Это значит, что в состав продукции входят эмульгаторы, стабилизаторы и растительные жиры. Дата реализации может быть нанесена печатью или лазером. Если же дата на коробке  нанесена чернилами, будьте осторожны: это может быть подделка, ведь чернила легко можно смыть и нанести любую дату.  
3. Про ассорти. Наиболее осторожно стоит относиться к конфетам типа ассорти. Дело в том, что подпольные и недобросовестные производители собирают такой набор по частям. Бывает, не все конфеты с нужными начинками есть на складе, и коробка может заполняться несколько месяцев, а в сроке годности это не учитывается. Поэтому, если вы хотите быть уверенными в том, что все конфеты свежие, выбирайте коробку с одним сортом конфет.  
4. Шоколад и глазурь. Конфеты бывают в шоколаде и кондитерской глазури. Это легко можно определить по составу на коробке. Если на ней указано, что конфеты «в шоколаде» или «в шоколадной глазури», то в состав должны входить какао-масло, какао-порошок. Если на коробке написано «шоколадная масса» или «кондитерская глазурь», то это не настоящий шоколад, а кондитерская смесь. Такая глазурь, соответственно, должна стоить дешевле. Кстати, в кондитерской глазури содержится большое количество пальмового масла, что не очень полезно для организма.  
Красное вино: секреты правильного напитка   Эксперт: технолог Андрей Бабаев.  
Для романтического ужина лучше всего брать вино в бутылке. Причем желательно покупать его в специализированных магазинах или больших супермаркетах (там очень строго проверяют документы). При этом помните, что чаще всего подделывают полусладкие вина.   
Этикетка. Обращайте внимание на этикетку вина: нет ли видимых подтеков, наклеена ли она ровно… 
Дата изготовления должна быть написана типографским шрифтом. Также на ней должен быть указан сорт винограда, из которого сделано вино.  
Виноматериал. Если на бутылке написано «сделано из виноматериала», не спешите отставлять ее в сторону. Виноматериал — это вино, еще не разлитое в тару. В таком случае нужно обращать внимание на то, где расположен завод. Если, например, в Донецке, то стоит задуматься, ведь при транспортировке виноматериала могли нарушить элементарные правила и вино могло окислиться. Хотя у нас в основном из виноматериала делают очень дешевые вина, стоимость которых может не превышать 25 грн.  
Цвет стекла. Чтобы вино не окислилось в бутылке, цвет стекла должен быть темный: зеленый или коричневый. В бутылке из светлого или прозрачного стекла вино очень быстро теряет вкусовую ценность. За месяц при неправильном хранении оно и вовсе может испортиться. 
Пробки. Хороши и корковая, и пластиковая пробки. Но есть один нюанс. Если вино ординарное, то есть «молодое», то пробка может быть и пластиковая. Ведь такие вина могут употребляться уже через 3 месяца после переработки. Марочные вина выдерживаются в бутылках не менее полутора лет, поэтому пробка обязательно должна быть корковой, ведь именно корок дает возможность вину созревать. Если вы видите, что срок годности на вине указан или срок годности — больше года, а оно закрыто пластиком, брать такое вино не стоит.   
Осадок (винный камень).    Он может присутствовать только в старых винах (коллекционных). Это своего рода подтверждение почтенного возраста вина. В молодых винах осадок — это признак некачественного вина, и образуется он в результате нарушения режима хранения или транспортировки.   
Романтический макияж    Эксперт: стилист Роман Медный.  
Некоторые девушки, собираясь на свидание, могут так «преобразиться», что парни порой не узнают тех, кого пригласили. Как же не перестараться, но при этом выглядеть на все сто?

Эксперт: стилист Роман Медный.   
Лицо. Самая большая ошибка — много тонального крема. Плотный крем образует маску и старит кожу.    
Глаза. Выбираем неброские цвета: лучше всего —  пастельные без перламутра. Макияж, в котором присутствует четкая стрелка, подчеркнет глаза. Если вы хотите придать глазкам немножко хитрости и загадки, то наносите тушь, прочесывая реснички не прямо, а вбок.   
Помада. Ее не должно быть много. Губам важно придать форму. Для этого используйте карандаш для губ нежно-розового оттенка. Сами губы можно покрыть бледным блеском для губ.     
Прическа. Обладательницы средних и длинных волос могут сделать чудесную прическу  за 5 минут, то есть — заплести косу. Это всегда выглядит романтично и женственно. И кстати, чем асимметричнее будет косичка, тем естественнее получится образ!  
Красота — за полчаса    Эксперт: косметолог Ольга Метельская. 

Вас неожиданно позвали на свидание, а вы не готовы? Не переживайте, за 30 минут можно успеть снять напряжение, усталость и зарядиться энергией.  
Бодрящая ванна. Для ванны готовим специальную смесь. Берем тканевый мешочек, кладем туда 3 ст. л. морской соли, 5 капель эфирного масла сосновой хвои и по 2 ст. л. сухих цветов ромашки и укропа. Бросаем этот мешочек в ванну на 20 минут при температуре воды 40°С. Принимаем ванну не более 3-5 минут.   
Лосьон для тела. 1 ст. л. цветов ромашки заливаем 200 мл кипятка, добавляем туда 1/3 ч. л. лимонной кислоты и ставим на паровою баню на 25 минут. Остужаем. Процеживаем настой через двойной слой марли. Растапливаем 1/2 ч. л. меда на паровой бане, добавляем 40 мл миндального масла (можно заменить оливковым или маслом зародышей пшеницы) и вливаем туда отвар ромашки. При смешивании отвар ромашки и масло должны быть примерно одной и той же температуры. Если мы хотим добавить эфирное масло — то достаточно 1 капли на 60 мл лосьона. Хранить его можно в холодильнике до двух недель.   
Питательная маска для лица. 1/3 плитки горького шоколада (не менее 70% какао) растапливаем на паровой бане. Добавляем 1 ч. л. масла зародышей пшеницы (можно оливкового) и 1 ч. л. овсяной муки без горки. Смешиваем и наносим теплую маску на лицо и шею. Через 10 минут смываем водой комнатной температуры.   
Праздничный десерт «Белые ночи»    Эксперт:  ресторатор Татьяна Литвинова.

Эксперт: ресторатор Татьяна Литвинова.   
Ингредиенты: сливочное масло — 120 г, сахарная пудра — 60 г, молоко сухое — 220 г, сливки 30-33% — 30 мл, какао — 1 с. л.,  кедровые орешки — 50 г, кешью — 20 г, цедра лимона — 20 г, кокосовая стружка — 1 ст. л.   
Как готовить. Смешайте подтаявшее сливочное масло с сахарной пудрой и сухим молоком. Добавьте сливки, тщательно перемешайте, пока масса не приобретет однородную кон­систенцию. Затем основу немного охладите, поставив в холодильник на 10 минут. Охлажденную основу разделите на три равные части. В первую часть добавьте кедровые орешки. В готовом виде присыпьте кокосовой стружкой. Во вторую часть положите цедру лимона (или же мелко нарезанные кусочки мякоти лимона или другого цитрусового), сверху украсьте кедровыми орешками. В третью часть добавьте какао, сверху украсьте кешью. Залейте основы в специальные формочки или слепите в форме кубиков. Отправьте в морозилку на 20-30 минут. Употреблять охлажденными к чаю или кофе.