Дневной архив: 08.03.2019
Во Львове обстреляли поликлинику и станцию скорой помощи
В воскресенье, 9 февраля, утром во Львове неизвестные люди обстреляли станцию скорой медицинской помощи и детскую поликлинику.
Около семи часов утра врачи услышали выстрелы. Как рассказала главный врач Львовской станции скорой помощи Наталья Поважук, оказалось, что в результате выстрелов повреждены окна в диспетчерской станции, а также детской 4-й поликлиники в Сиховском микрорайоне города.
Правда, поврежденными оказались только внешнее стекло, внутреннее целое. На стекле небольшие отверстия, пояснила она, добавив, что сотрудники сразу же вызвали милицию. Приехавшие на место события правоохранители, осмотрели территорию, Однако гильз на месте не нашли. В настоящее время милиция уже начала расследование, — рассказала главный врач.
В свою очередь в отделе по связям с общественностью госуправления МВД Украины во Львовской области подтвердили, что около восьми часов утра они выезжали на проспект Красной Калины, где находится станция скорой медицинской помощи № 3. В окнах на первом и втором этажах повреждено внешнее стекло, а внутренние окна целы.
В настоящее время проводятся следственные работы, которая устанавливает сумму ущерба. По данному факту возбуждено уголовное дело по статье Уголовного Кодекса Украины Умышленное уничтожение или повреждение имущества.
Как сделать живот плоским: советы
Ежедневно выполняйте упражнения для накачивания пресса. Качайте верхний и нижний пресс. Лягте на пол, утритесь ногами в пол и поднимайте свое туловище. Мышцы пресса должны быть напряжены. Поднимайтесь в вертикальное положение. Руки должны быть за головой. Не напрягайте шею. Старайтесь с каждым днем увеличивать число сгибаний.
Лучше всего упражнения делать утром и вечером по несколько подходов. Эти маленькие победы над собой скоро порадуют вас прекрасным эффектом.
Все знают, что главным врагом красивой фигуры является жирная и калорийная пища. Необходимо следить за тем, что и сколько вы кушаете. Совсем исключать из рациона калорийную еду не следует, но и злоупотреблять тоже крайне нежелательно. Главное не то, что вы кушаете, а то, сколько и когда.
Особо портят фигуру хлебобулочные изделия. Углероды — это основа строения организма ну и в частности жира. Консерванты, что кидают во многие хлебобулочные изделия, вызывают несварение кишечника. Конечно, совсем отказаться от хлебобулочных изделий нельзя. Старайтесь ограничить себя в белом и мягком хлебе, замените хлеб черными сухарями.
Употребляйте как можно меньше сладостей. Конфеты и пирожные не несут абсолютно никакой пользы организму, только портят фигуру. Сладкое — это своего рода наркотик и вызывает зависимость. Боритесь с этой слабостью.
Размер живота напрямую зависит от размера кишечника. В кишечнике большое пространство занимает воздух. Следите за здоровым питанием, контролируйте количество воздуха в кишечнике. Для этого надо соблюдать такие правила:
1.Старайтесь употреблять как можно меньше продуктов, которые вызывают вздутие. Это цитрусовые, капуста, фасоль и другие.
2.Ограничьте себя в соленой еде. Излишняя соль вызывает жажду и замедляет обменные процессы организма.
3.Старайтесь соблюдать режим питания.
4.При приеме еды старайтесь глотать поменьше воздуха.
5.Ограничьте себя в газированных напитках.
6.Жуйте меньше жвачек.
Еще одна причина ожирения – это стрессы. Конечно, жизнь современного человека переполнена стрессовыми ситуациями. Старайтесь меньше переживать, проще относиться ко многим вещам.
Соблюдайте эти элементарные правила, и ваш живот приобретет замечательную плоскую форму.