602a331c

СТАТЬИ

Самое неудачное время для диеты

диета Почему в одно время мы с легкостью выдерживаем диетический рацион, а в другое не можем совладать с желанием съесть пирожное или бутерброд с колбасой? Такого рода «пробелы» силы воли имеют научное обоснование.

Далеко не все время идеально подходит для диеты. Виною всему привычка «заедать» свои проблемы, которая обостряется в определенные дни, сводя все попытки избавиться от лишних сантиметров «на нет». К такому утверждению пришли ученые.
Так как проблема «срывов» с диетического питания является достаточно распространенным явлением, ученые решили подсчитать, в какое время суток это происходит чаще всего. Лидирующие позиции заняли вечер воскресенья и утро понедельника. Именно в этот период времени больше всего людей тянет на что-то вкусненькое и запрещенное диетическим рационом.
Так, согласно исследованию, с 19:00 до 22:00 воскресенья 48% худеющих отказываются от полезной пищи в пользу любимых продуктов, 29% людей делают это немного раньше — в промежутке 15:00 — 17:00.
Понедельник так же не отличается желанием здорово питаться и лучшим временем для диеты. Именно в этот день мы предпочитаем пищу с повышенным содержанием жира и сахара. Большинство «срывов» приходится на период обеда или послеобеденное время. Так же эксперимент показал, что 65% людей съедает два дополнительных лакомства (конфет, батончиков и т.п.), если у них выдался плохой день.
Какой прием пищи самый опасный
65% респондентов, принимающих участие в исследовании, ответили, что чаще всего переедают за ужином. 22% предпочитают порадовать свой желудок на ночь, 16% — в обеденное время и только 3% разрешают себе слабость на завтрак.
Большинство из нас, задаваясь вопросом, почему сложно похудеть, не догадываются, что зачастую причина кроется в перепадах настроения и чувстве беспокойства.
Еще одной распространенной причиной срывов и перееданий является отказ от завтрака. 36% людей, которые не завтракают, заявили о своей привычке есть больше во второй половине дня.
46% людей, принявших участие в исследовании, заявили, что зачастую обедают за рабочим столом, и половина из общего количества пожаловались, что именно этот факт заставляет их есть больше во второй половине дня.
Эти данные могут оказаться очень полезными для тех, кто старается отрегулировать свой рацион и снизить вес, предугадав все риски  и неудачное время для диеты. На вечер воскресенья, например, можно запланировать поход в спортзал, а в понедельник взять на работу побольше фруктов и орехов.

В Киеве пытались снести памятник чекистам

памятник чекистам На Лыбедской площади (бывшая Дзержинского) киевляне и активисты Евромайдана попытались снести памятник чекистам.

В воскресенье, 23 февраля, около 15:00 вокруг монумента собралась молодежь, несколько пенсионеров, мамы с колясками, активисты в балаклавах, а также митингующие с флагами Украины, УПА, партий УДАР и Свобода.

Поскольку памятник слишком массивный, повалить или разрушить монумент активистам не удалось. Собравшиеся откололи буквы на памятнике и разрушили часть фундамента. Мраморную звезду пытались разрушить молотком, однако это не получилось сделать — нарисовали поверх тризубец. Также активисты обрисовывали монумент красной, черной и желтой краской. Теперь памятник покрыт множеством надписей, в частности: «Кати України», «Чека — пока», «Комунізм на смітник», «За Холодний Яр», «Беркут ХХ століття».

Аваков обещает помочь семьям погибших милиционеров

Аваков Семьи милиционеров, которые погибли в столкновениях в Киеве, получат социальную защиту.

Об этом говорится в обращении и. о. Министра внутренних дел Арсена Авакова к семьям погибших сотрудников ОВД и военнослужащих внутренних войск.

«Семьи правоохранителей, которые погибли, получат гарантированную социальную защиту, а пострадавшие будут обеспечены всем необходимым. Однако ничто и никто не вернет матерям сыновей, а родителей детям. Мы склоняем головы в трауре и выражаем соболезнования близким и родным погибших», – сказал Аваков, сообщает НБН.

И. о. главы МВД заявил, что будут приложены все усилия для того, чтобы наказать тех, чьи действия или бездействие привели к кровопролитию и смертям в мирное время.

«Я, как гражданин Украины и глава Министерства внутренних дел совместно с коллегией МВД Украины глубоко скорбим о вашей потере. Это боль не только ваша, но и всего государства», – сказал Аваков.

21 февраля Верховная Рада приняла за основу и в целом законопроект №4164 «О предоставлении государственной помощи участникам массовых акций протеста, членам семей погибших и пострадавших». За данный документ проголосовал 371 народный депутат.

В Раде появилась новая депутатская группа

депутаты в раде В группу вошли 33 депутата.

В Верховной Раде создана депутатская группа «Экономическое развитие», ее возглавил внефракционный депутат Анатолий Кинах, сообщил спикер парламента Александр Турчинов на вечернем заседании парламента 24 февраля.

По его словам в состав группы вошли 33 народных депутата. Заместителем назначен внефракционный депутат Виталлий Хомутынник.

Ранее Кинах заявлял, что новое украинское правительство, создание которого поддержит группа, должно будет возобновить переговорный процесс с ЕС о подписании соглашения об ассоциации, частью которого является положение о зоне свободной торговли.

Европарламент обсудит ситуацию в Украине

европарламент Центральным вопросом пленарной сессии Европарламента, которая пройдет 24-27 февраля, станет кризисная ситуация в Украине.

В понедельник, 24 февраля, в Страсбурге открывается пленарная сессия Европарламента, центральным вопросом которой станет кризисная ситуация на Украине, передает информагентство Интерфакс-Украина.

По информации издания, предметом обсуждения будут объявленные 20 февраля Советом ЕС санкции, а также дипломатические усилия Евросоюза, направленные на прекращение столкновений в Украине. Дебаты пройдут во второй половине дня в среду, а в четверг евродепутаты проголосуют за резолюцию по Украине.

Пресс-служба Европарламента напоминает, что в резолюции от 6 февраля, депутаты просили государства-члены ЕС подготовить индивидуальные адресные санкции, такие как запрет на въезд в Евросоюз и замораживание банковских авуаров в отношении лиц, ответственных за применение насилия против мирных демонстрантов и за нарушения прав человека.

К этому Совет ЕС добавил запрет на экспорт из Евросоюза на Украину оборудования и оснащения для полицейских репрессивных акций.

В минувшие выходные в Киеве побывала делегация Европейского парламента во главе с председателем Комитета ЕП по иностранным делам Элмаром Броком.

Начальник Генштаба привлек армию для разгона Майдана (ФОТО)

Юрий Ильин Военным планировалось предоставить широкие полномочия — задерживать граждан, проверять документы, применять оружие и специальные средства

Начальник Генштаба вооруженных сил Юрий Ильин 20 февраля приказал ряду воинских частей переместить экипированные и вооруженные группы для разгона Майдана. Об этом говорится в шифрограмме за подписью Ильина, которые приводит Главком.
Шифрограммы поступили командующим 25-й отдельной воздушно-десантной бригадой (Днепропетровск), 79-й отдельной воздушно-десантной бригадой (Николаев), 73-м морским центром спецназначения (Очаков) и 1-й отдельной бригадой морской пехоты. Приблизительное количество военных, которых Ильин планировал привлечь, — 2,5 тысячи человек.
Военным планировалось предоставить широкие полномочия: задерживать граждан, проверять документы, проводить обыск, ограничивать движение транспорта, заходить и проникать в жилище граждан на основании подозрения о сокрытии террористов, а также — применять оружие и специальные средства.
Основанием для использования войск против мирного населения стала информация Антитеррористического центра при СБУ о том, что якобы активисты планируют захват «потенциально опасные военные объекты».
Источники издания утверждают, что предыдущий начальник Генштаба Владимир Замана отказался выполнять этот приказ и.о. министра обороны Павла Лебедева, и именно поэтому его якобы заменили Ильиным.
Напомним, Замана был уволен Виктором Януковичем с должности начальника Генштаба ВСУ 19 февраля. На этом посту его сменил командующий Военно-Морскими Силами Юрий Ильин.
Начальник Генштаба привлек армию для разгона Майдана (ФОТО)

Начальник Генштаба привлек армию для разгона Майдана (ФОТО)

Начальник Генштаба привлек армию для разгона Майдана (ФОТО)

Начальник Генштаба привлек армию для разгона Майдана (ФОТО)

Источник: liga.net

Киевляне охраняют свои дворы от поджигателей

поджег Киевляне начали активно охранять свои дворы от титушек и поджигателей. Теперь во многих районах столицы по ночам дежурит «Ночная варта».

Прошлой ночью на первое дежурство выехали жители Днепровского района. Правда, не обошлось без курьеза.

«Мы встретились возле райадминистрации. И когда поздно вечером собралось человек пятьдесят на 14 автомобилях, то в РГА испугались штурма и вызвали милицию. Столько машин ППС я еще не видел!» — отметил депутат Киеврады Андрей Странников.

Но все обошлось мирно — милиция пообещала приезжать по первому же вызову. Среди активных жителей оказались даже две девушки, сообщают «Вести».

«Мы познакомились с «вартами» других районов, они рассказали, как отличить подозрительных людей, как нужно патрулировать, заезжать во дворы», — говорит Странников.

Сами жители говорят, что никакого оружия с собой не берут — только армейский фонарик, средства связи и видеокамеру. Весь район уже разбили на восемь участков, закрепили за каждым по группе. А вообще такие же группы жителей патрулируют районы почти на всем левом берегу — с Троещины до Позняков. Есть и на Оболони.

В милиции о таких инициативах знают. «К нам приходили люди с Оболони, мы их консультировали, рассказывали об их правах. Главное, чтобы они вовремя вызывали милицию, не превышали свои права и не стали жертвами нападения», — сказала спикер столичной милиции Ольга Билык.

Фотокамера Olympus OM-D E-M10 скоро в «Онлайн Трейд»

Olympus Компания «Онлайн Трейд» объявила о скором поступлении беззеркальной фотокамеры Olympus OM-D E-M10 с байонетом Micro Four Thirds.

Системная фотокамера Olympus OM-D E-M10 оснащена 16-мегапиксельной CMOS-матрицей с физическими размерами 17,3 x 13 мм, а также процессором изображения True Pic VII. Широкий диапазон светочувствительности ISO 200-25 600 и выдержка от 1/4000 до 60 секунд позволяют вести фотосъемку при недостаточном освещении, получая снимки с качественной цветопередачей без искажений. Стоит отметить, что фотокамера оборудована встроенной подъемной вспышкой с ведущим числом 8,2 м при ISO 200.

Избежать проблемы размытия изображения при съемке с рук помогает 3-осевая система стабилизации, встроенная в корпус фотоаппарата и работающая с любым объективом Olympus. Быстрый и точный автофокус FAST AF, работающий по 81-ой точке, способен запечатлеть в мельчайших подробностях самые динамичные моменты. Максимальное разрешение фотоснимков в форматах JPEG и RAW составляет 4608 x 3456 пикселей. Высокая производительность фотокамеры дает возможность пользователю создавать серии снимков со скоростью 8 кадров в секунду.

Olympus OM-D E-M10 способна одновременно записывать видео в формате Full HD 30p со стереозвуком и снимать фото. Встроенный модуль Wi-Fi позволяет без помощи проводов передавать сделанные камерой снимки на другие портативные устройства и использовать смартфон или планшет в качестве пульта дистанционного управления камерой, с помощью которого можно переключаться между режимами съемки, настраивать диафрагму, выдержку и проставлять геотеги. Кроме того, в фотокамере предусмотрено большое количество художественных фильтров и творческих режимов съемки, в том числе 3D-фотография.

Помимо прочего, фотокамера со сменной оптикой OM-D E-M10 оснащена электронным видоискателем с разрешением 1 440 000 точек, обеспечивающим 100-процентное покрытие кадра и 1,15-кратное увеличение. Сенсорный 3-дюймовый TFT LCD-дисплей с наклонной конструкцией имеет такое же разрешение. Размер корпуса фотокамеры составляют 119 x 82,3 x 46 мм, вес — 396 грамм, а емкость аккумулятора — 1250 мАч.

Системная фотокамера со сменной оптикой Olympus OM-D E-M10 появится в «Онлайн Трейд» до конца февраля и будет доступна в черном и серебристом цветах.

Из железнодорожного вокзала в Киеве эвакуировали 400 человек

Вокзал Милиция ночью эвакуировала около 400 человек из зданий двух железнодорожных вокзалов в Киеве («Центральный» и «Южный») после звонка неизвестного о якобы минировании.

Взрывчатка не обнаружена. Задержка поездов не возникла.

Как сообщает сектор связей с общественностью СЗГ Управления МВД Украины на Юго-Западной железной дороге, сообщение о якобы минировании поступило в 2.35 в ночь на пятницу, однако аноним не указал, о каком именно столичном вокзале идет речь.

Прибывшие на место следственно-оперативные группы немедленно начали эвакуацию пассажиров, находившихся на территориях двух вокзалов. В общем около 400 человек покинули помещения вокзалов.

Работники взрывотехнической службы совместно с кинологами тщательно обследовали все территории, взрывоопасных предметов не обнаружено, вокзалы возобновили работу.

За время обследования задержки движения поездов не допущено, подчеркивают в ССО.

По словам начальника Управления МВД Украины на Юго-Западной железной дороге Вячеслава Сокирко, информация о произошедшем внесена в Единый реестр досудебных расследований, продолжаются мероприятия по установлению и задержанию лже-минера.

Сокирко также напомнил, что заведомо ложные сообщения об угрозе безопасности граждан, уничтожения или повреждения объектов собственности подпадают под действие ст. 259 Уголовного кодекса Украины, за что предусмотрено наказание в виде лишения свободы сроком до 8 лет.

Завершились съемки «50 оттенков серого»

50 оттенков серого Производство фильма «50 оттенков серого» завершено. Съемки проходили в Ванкувере, Канада. Фильм уходит в руки мастеров монтажа и колористики.

Одна из нас с бокалом. Это шапка (последняя смена производства фильма — SPLETNIK.RU), -подписала автор книги-бестселлера Э.Л. Джеймс на своей страничке в Instagram фото с режиссером одноименного фильма Сэм Тэйлор-Джонсон.
Напомним, премьера фильма состоится 14 февраля 2015 года, главные роли в нем исполнили Дакота Джонсон и Джейми Дорнан. Также в фильме задействована британская певица и модель Рита Ора, которая в одном из интервью заявила о том, что фильм вызовет приятный шок у зрителей. Она сыграла сестру Грея.
Роль матери Кристиана исполнила Марсия Гэй Харден, обладательница «Оскара» 2001 года за лучшую женскую роль второго плана в ленте «Поллок».
Мать Анастейши сыграла Дженнифер Эль, известная своим дуэтом с Колином Фертом в фильме «Гордость и предубеждение», а отчима главной героини — канадец Дилан Нил. В фильме также появятся Элоиза Мамфорд (соседка Анастейши), Виктор Расук (другом Анастейши), Люк Граймс и другие.
К слову, фильму и всей творческой команде предрекают головокружительный профессиональный взлет.
И все же главной интригой фильма остается, кто появится в фильме в роли «наставницы» Кристиана — Елены Линкольн. На эту роль таблоиды прочили Кэти Холмс, Дженнифер Энистон и номинантку за лучшую женскую роль в фильме «Английский пациент» Кристин Скотт Томас. Последняя работала с Сэм Тэйлор-Джонсон в фильме «Стать Джонном Ленноном».
Источник: spletnik.ru