602a331c

Дневной архив: 24.12.2019

Самое неудачное время для диеты

диета Почему в одно время мы с легкостью выдерживаем диетический рацион, а в другое не можем совладать с желанием съесть пирожное или бутерброд с колбасой? Такого рода «пробелы» силы воли имеют научное обоснование.

Далеко не все время идеально подходит для диеты. Виною всему привычка «заедать» свои проблемы, которая обостряется в определенные дни, сводя все попытки избавиться от лишних сантиметров «на нет». К такому утверждению пришли ученые.
Так как проблема «срывов» с диетического питания является достаточно распространенным явлением, ученые решили подсчитать, в какое время суток это происходит чаще всего. Лидирующие позиции заняли вечер воскресенья и утро понедельника. Именно в этот период времени больше всего людей тянет на что-то вкусненькое и запрещенное диетическим рационом.
Так, согласно исследованию, с 19:00 до 22:00 воскресенья 48% худеющих отказываются от полезной пищи в пользу любимых продуктов, 29% людей делают это немного раньше — в промежутке 15:00 — 17:00.
Понедельник так же не отличается желанием здорово питаться и лучшим временем для диеты. Именно в этот день мы предпочитаем пищу с повышенным содержанием жира и сахара. Большинство «срывов» приходится на период обеда или послеобеденное время. Так же эксперимент показал, что 65% людей съедает два дополнительных лакомства (конфет, батончиков и т.п.), если у них выдался плохой день.
Какой прием пищи самый опасный
65% респондентов, принимающих участие в исследовании, ответили, что чаще всего переедают за ужином. 22% предпочитают порадовать свой желудок на ночь, 16% — в обеденное время и только 3% разрешают себе слабость на завтрак.
Большинство из нас, задаваясь вопросом, почему сложно похудеть, не догадываются, что зачастую причина кроется в перепадах настроения и чувстве беспокойства.
Еще одной распространенной причиной срывов и перееданий является отказ от завтрака. 36% людей, которые не завтракают, заявили о своей привычке есть больше во второй половине дня.
46% людей, принявших участие в исследовании, заявили, что зачастую обедают за рабочим столом, и половина из общего количества пожаловались, что именно этот факт заставляет их есть больше во второй половине дня.
Эти данные могут оказаться очень полезными для тех, кто старается отрегулировать свой рацион и снизить вес, предугадав все риски  и неудачное время для диеты. На вечер воскресенья, например, можно запланировать поход в спортзал, а в понедельник взять на работу побольше фруктов и орехов.

Кучма считает, что Украина «трещит по швам»

Кучма Экс-президент заявляет, что Украина «трещит по швам».

Второй президент Украины считает, что нужно вернуть Конституцию в редакции 2004 года как можно скорее.

«Я ратую за Конституцию 2004 года не потому, что она совершенна. Нет. У нас не остается времени. Украина как государство трещит по швам. Садитесь потом, совершенствуйте!», — сказал Кучма агентству «Интерфакс-Украина».

По его мнению, тот факт, что возврат к Конституции 2004 года рассматривается как главное условие преодоления кризиса в Украине, свидетельствует о том, что политическая реформа 2004 года была правильной.

«Это опровергает разного рода утверждения, что тогдашние конституционные изменения были надуманы или под кого-то инициированы»,- отметил бывший президент.

Кроме того, Кучма отметил, что парламент рассматривает несколько вариантов возвращения к Конституции 2004 года. Однако он считает, что определяющими при выборе путей восстановления конституционной реформы являются два момента.

«Во-первых, учитывать остроту политического кризиса и напряжение в обществе. Отсюда очевидно, что конституционный процесс … никак нельзя затягивать. Во-вторых, этот процесс должен происходить в правовом поле. Для этого, на мой взгляд, нужно исправить серьезную правовую ошибку, а вернее, неправовой способ восстановления Конституции 1996 года», — пояснил Леонид Кучма.

США подержали территориальную целостность Украины

Чак Хэйгел Ранее президиум парламента Крыма выступил с обращением к жителям автономии о проведении общекрымского референдума по вопросу усовершенствования статуса автономии.

Секретарь США по вопросам обороны Чак Хэйгел заверил Киев в поддержке Вашингтона территориальной целостности Украины, сообщило в среду, 27 февраля, информагентство Интерфакс-Украина.

«Сегодня я подтвердил сильную поддержку США территориальной целостности Украины, и министры обороны НАТО сделали такое же заявление. Мы ожидаем, что другие государства будут уважать украинский суверенитет и избегать провокационных действий», — заявил он в четверг в Брюсселе на пресс-конференции по окончании заседания Комиссии Украина-НАТО.

В четверг, 26 февраля в Симферополе неизвестные захватили парламент и правительство автономии и установили на зданиях российские флаги. Требования захватчиков, которых в каждом здании по 50 человек, официально не озвучены. Правоохранители открыли уголовное производство по статье «теракт».

Ранее сообщалось, что президиум Верховной Рады АР Крыма выступил с обращением к жителям автономии о проведении общекрымского референдума по вопросу усовершенствования статуса автономии